Asi jako každý student se často potýkám se stresem, který je nedílnou součástí vysokoškolského života. Zároveň je dnešní doba strašlivě uspěchaná a člověk má pocit, že nic nestíhá, nezvládá a nedělá správně. A tak jsem hledala účinný způsob, jak zmírnit stres, a mé pátrání mě přivedlo k Blendea Anti-stress support tabletkám.
Stres je přirozenou reakcí na různé životní situace, ale pokud je dlouhodobý, může nás velmi negativně ovlivňovat, co se týče zdraví. Tak si pojďme zhodnotit doplněk stravy proti stresu Blendea Anti-stress support.
💡 TIP: Nakupte tento produkt s 10% slevou při použití kuponu SLEVA10 na tomto e-shopu.
Co pomáhá proti stresu
Se stresem se dá bojovat hned několika různými způsoby. Proti stresu může pomoci:
- Pravidelný pohyb,
- relaxace a dechová cvičení,
- zdravé stravování,
- dostatek spánku,
- meditace,
- doplňky stravy,
- sociální podpora nebo návštěva profesionála.
Jaké vitamíny užívat proti stresu?
Proti stresu můžete užívat vitamíny nebo minerály, které podporují nervový systém a duševní zdraví. Je to například vitamín B, C, D nebo hořčík či zinek. K redukci stresu jsou ideální i bylinky například levandule, heřmánek, ženšen nebo ashwagandha.
TIP: Pět tipů na nejkvalitnější hořčík na trhu.
Co obsahuje Blendea Anti-stress support
Blendea Anti-stress support obsahuje hned čtyři účinné adaptogeny, které bojují proti stresu. Tabletky obsahují kombinaci bylinek, které blahodárně působí na duševní zdraví, kvalitní spánek, klidnou mysl, a soustředěnost.
Obsah balení
Balení obsahuje 60 průhledných kapslí s hnědým práškovitým extraktem z bylinek. Tobolky jsou rostlinného původu, neobsahují lepek a jsou vhodné i pro vegany. Mají celkem běžnou velikost a po zapití nebudete mít problém je spolknout.
💡 TIP: Nakupte tento produkt s 10% slevou při použití kuponu SLEVA10 na tomto e-shopu.
Doplněk stravy však není vhodný pro děti ani těhotné a kojící ženy. Tak na to nezapomeňte.
Dávkování
Z přehledného návodu na lahvičce se dozvíte, že doporučené dávkování je 1 až 2 kapsle denně s jídlem, tudíž vám jedno balení vydrží měsíc až dva.
Složení Blendea Anti-stress support
Protistresové tabletky od Blendea především obsahují Ashwagandhu s Rhodiolou a dva druhy ženšenu, sibiřský a pravý. Jsou vhodné na užívání při vypjatých situacích a náročných obdobích v životě.
- Ashwagandha (Vitánie snodárná): Ashwagandha je bylina používaná v tradiční indické medicíně (Ajurvédě). Má adaptogenní vlastnosti, což znamená, že může pomoci tělu přizpůsobit se stresu.
- Inulin: Inulin je druh vlákniny, který podporuje trávení.
- Sibiřský ženšen: Sibiřský ženšen je adaptogen, který je používán v tradiční čínské medicíně. Podporuje odolnost vůči stresu a zvyšuje energii.
- Ženšen pravý: Ženšen pravý je také adaptogen, který je vhodný pro zvýšení vitality, posílení imunitního systému a podporu fyzické a duševní výkonnosti. Také pomáhá proti únavě.
- Rhodiola (Rozchodnice růžová): Rozchodnice růžová je další adaptogen, který se používá k posílení odolnosti vůči stresu a zlepšení celkového duševního výkonu. Může také pomoci snížit únavu a podporovat pozitivní náladu.
Jak hodnotím tabletky proti stresu od Blendea
Co na Anti-stress support od Blendea říkám já?
Balení
Tabletky obdržíte ve středně velké lahvičce se zatmavěným sklem, které chrání jejich trvanlivost a účinnost. Balení je odolné, tudíž bych se nebála si ho přihodit do batohu na cesty. Má jasně čitelnou etiketu se všemi důležitými pokyny.
Oproti plastovým balení doplňků stravy je ale lahvička trochu těžší.
Chuť a forma
Tabletky jsou pevné a průhledné, tudíž na první pohled vidíte jejich práškovitý obsah. Tobolku stačí jen zapít a spolknout, není cucací. Má celkem ideální velikost na polykání a nemá žádnou nepříjemnou chuť.
Důležitým bodem je, že tabletky byste neměli užívat dlouhodobě. Doporučuje se je brát pouze dva měsíce v kuse a poté si dát alespoň dva týdny pauzu.
Účinek
No a co účinek? Spasí Blendea Anti-stress support všechny chronické stresaře?
Po měsíci užívání můžu konstatovat, že se cítím klidnější a lépe spím, což kvůli blížícímu se biflování na státnice rozhodně potřebuji. Avšak když jsem se v poslední době ocitla tváří v tvář nepříjemné stresové situaci, tak jsem pociťovala stejné příznaky stresu stejně jako před užíváním anti-stress tabletek.
Asi je ale každému jasné, že od doplňků stravy nemůžeme očekávat zázraky. Stres k životu prostě patří a úplně stoprocentně ho ze svých životů nevymažeme.
TIP: Recenze Performance Magnesium® — nejlepší hořčík na spaní?
Mohlo by vás také zajímat: 6 tipů na nejlepší melatonin na spaní na trhu
Hlavní výhody a nevýhody užívání Blendea Anti-stress support
Hlavní výhody užívání Blendea Anti-stress support vidím:
- Citelný účinek navození pocitu klidu,
- lepší spánek,
- pomocník při vypjatém období života,
- 100% přírodní a rostlinné složení,
- jednoduché dávkování.
Blendea Anti-stress support
60 rostlinných kapslí složených ze čtyř účinných adaptogenů, které napomáhají k redukci stresu, navození klidu a lepšímu spánku.
- Snadné dávkování.
- Přírodní a veganské složení.
- Citelný účinek zklidnění a lepší spánek.
- Vyšší cena.
- Balení vystačí pouze na 1-2 měsíce.
- Nemůže se užívat dlouhodobě.
Kde Blendea Anti-stress support koupit?
Tabletky Blendea Anti-stress support pořídíte na e-shopu blendea.cz, který se věnuje doplňkům stravy pouze z přírodních prvků. Najdete tu nepřeberné množství produktů pro podporu vašeho zdraví, které jsou:
- Bez konzervačních látek,
- bez rafinovaného cukru,
- NON GMO,
- 100% přírodní,
- s funkčním složením,
- vhodné pro vegany.
💡 TIP: Nakupte tento produkt s 10% slevou při použití kuponu SLEVA10 na tomto e-shopu.
Recenze: Blendea Anti-stress support
Summary
Po pravidelném užívání Anti-stress support tobolek jsem klidnější a lépe se mi spí.🙂 Avšak při vypjaté stresové situaci nepociťuji až takový rozdíl. Cena za balení je poměrně vysoká.
Recenze: Protiroztočová celoroční přikrývka pro alergiky nanoSPACE
Často kladené otázky:
Mohu užívat Blendea Anti-stress support dlouhodobě?
Tabletky obsahují silné extrakty bylinek, tudíž není vhodné je užívat dlouhodobě. Užívejte je při vypjatých situacích, maximálně po dobu 2 měsíců a poté si dejte pauzu alespoň 2 týdny.
Jak dlouho trvá, než začnu vidět výsledky?
Individuální reakce na doplňky stravy může být různá. Někteří mohou začít pociťovat pozitivní efekty během několika dnů pravidelného užívání, zatímco u jiných to může trvat déle. Důležité je být trpělivý a pravidelně užívat doplněk podle doporučeného dávkování.
Mohu Blendea Anti-stress support kombinovat s jinými doplňky stravy?
Ano, můžete. Avšak zkontrolujte si, zda v jiných suplementech nejsou totožné látky. Anti-stress support obsahují denní dávku všech zmíněných bylinek.
Zdroje:
- NEMZER, Boris V.; FINK, Nelli; FINK, Bruno. New insights on effects of a dietary supplement on oxidative and nitrosative stress in humans. Food Science & Nutrition, 2014, 2.6: 828-839.
- RICE, Phillip L., et al. Stress and health. 1999.
- MAHDAVIFAR, Baharak, et al. Dietary intake of B vitamins and their association with depression, anxiety, and stress symptoms: A cross-sectional, population-based survey. Journal of Affective Disorders, 2021, 288: 92-98.
