Původně jsem pořídila akupresní masážní podložku Pranamat manželovi, koupila jsem mu celý set k Vánocům, nakonec jsem ji používala tolik, že už máme od Pranamat doma sety dva (já mám růžový a manžel černý), abychom se o ně nehádali. 😁Pojďme se podívat na moje zkušenosti s akupresní podložkou Pranamat.
Zodpovím na několik otázek: Je opravdu kvalitnější než levnější alternativy? Vyplatí se do podložky investovat a s čím mi opravdu pomohla? A je Pranamat nejlepší akupresní podložka na trhu?
K čemu je akupresní masážní podložka Pranamat
Akupresní masážní podložka Pranamat je podložka s malými špičatými hroty, která využívá principů akupresury ke stimulaci tlakových bodů na těle. Používá se při bolestech zad, krční páteře, ale i při stresu nebo když nemůžete usnout, abyste se před spánkem více uvolnili.
Využijí ji i sportovci,a to nejen na masáž zad, ale i na masáž dalších částí těla, které jsou namožené. Akupresní podložku ale můžete využít i na prokrvení končetin a kůže a může pomoci i při celulitidě.
Kromě toho všeho se uvádí, že akupresní podložka může pomoci mírnit příznaky deprese a úzkosti tím, že podporuje uvolňování endorfinů, což jsou chemikálie v těle, které přirozeně zvyšují náladu a působí proti bolesti.
Tip: S kuponem „NEMUZUSPAT“ získáte 10 % slevu na akupresní podložky Pranamat.
7 tipů, s čím může pomoci akupresní masážní podložka Pranamat
Akupresní masážní podložka slouží k:
- Zmírnění bolesti: Pokud vás bolí záda, akupresní podložka vám právě s tímto může pomoci tak, že stimuluje tlakové body na těle. Pomáhá s bolestmi zad, krku a ramen.
- Redukci stresu: Je dokázáno, že pravidelné používání pomáhá redukovat stres. Osobně to cítím ihned při používání, jak se mi uvolňuje v těle napětí.
- Zlepšení spánku: Pokud nemůžete usnout kvůli stresu, právě akupresní podložka vám s tímto může efektivně pomoci. Stačí si lehnout na 20 minut na akupresní podložku před spaním a uvidíte, že opravdu rychleji usnete.
- Prokrvení kůže a svalů: Stimulací tlakových bodů dochází k lepšímu prokrvení, což zahřeje nejen všechny zmrzlíky jako jsem já, ale pomáhá to i na celulitidu.
- Uvolnění svalů: Pomáhá uvolňovat svalové uzly a napětí, což ocení sportovci, ale i lidi, co sedí celý den u počítače.
- Uvolňování endorfinů = zlepšení nálady: Používání akupresní podložky stimuluje uvolňování endorfinů, což jsou tělesné chemikálie zodpovědné za „dobrý“ pocit, takže vlastně podložka zlepšuje náladu a je vhodná, když máte depku nebo úzkostné stavy. Není to ale všelék, pokud máte psychické problémy, navštivte psychologa nebo psychiatra.
- Zvyšení energie během dne místo kafe: Pokud podložku používáte ráno nebo během dne, rozproudí vám krev v těle a „nakopne vás“. Je vhodné ji tedy používat i třeba kolem druhé či třetí odpoledne, kdy přichází taková ta klasická únava po obídku. Dáte si 20 minut na podložce a jste zase čilí jako rybičky.
Jak používat akupresní podložku Pranamat
První použití může být nepříjemné a je třeba si na to zvyknout. Každý jsme jiný, někdo si na podložku může rovnou lehnout holými zády, jiní si budou nejprve lehat s tričkem. Obojí je správně, postupně se dopracujete na holou kůži, chce to čas.
Nejprve si lehněte na podložku na pár minut a postupně zvyšujte dobu, a to až na doporučených 20 až 30 minut. Je důležité, abyste si na podložku lehali tak, aby tlak byl rovnoměrně rozložen.
Na které části těla můžete používat akupresní podložku?
Téměr na všechny části těla, které vás napadnou:
- Záda – to je asi nejčastější oblast, se kterým vám může akupresní podložka pomoci, to vám asi nemusím ani říkat.
- Krk a ramena – Taky logické, využívá se pro zmírnění bolesti a napětí v těchto oblastech, často způsobených dlouhým sezením nebo špatným držením těla.
- Zadek a hýždě – Když chcete Pranamatku využít na celulitidu.
- Chodidla: To mě nejvíc bavilo po porodu, kdy jsem měla pocit, že je moje tělo zmatené z toho, jak rychle hubnu a mění se zpět těžiště těla, bylo mi to extrémně příjemné.
- Hlava: Pranamat má přímo polštář na hlavu a krk, pomáhá to i na bolesti hlavy.
- Dolní část zad a bedra: Tato část těla mě osobně bolívá nejčastěji a Pranamatka je na bedra můj takový spasitel.
- Břicho: Osobně nepoužívám, ale mělo by to pomáhat na trávení,
- Ruce a zápěstí: Také příliš nepoužívám, i když by se mi to hodilo, protože prý pomáhá při bolestech rukou po dlouhém psaní na klávesnici.
Kdo nesmí používat podložku Pranamat
Bohužel Pranamat podložky nejsou vhodné v těhotenství, takže pokud jste těhotná, musíte si devět měsíců počkat, než Pranamatku budete moct zas použít. Po porodu ji ale velmi oceníte. Nebo alespoň já jsem ji velmi ocenila, jelikož jsem měla problém se zády.
Pranamat také není vhodná, když máte nějakou kožní infekci nebo otevřené rány. Nehodí se ani pro lidi, co užívají léky na ředění krve.
TIP: Co dělat, když nemůžete spát v těhotenství?
Pranamat recenze: Moje zkušenosti s akupresní podložkou
Jelikož máme doma už dva sety akupresní masážní podložky Pranamat, nejspíš vám je jasné, že ji milujeme a pravidelně ji používáme. 😁Teď se ale pojďme podívat na to, co se mi na Panamatce líbí a co naopak moc ne.
Balení Panamat
Vždycky se ráda dívám na to, jakým způsobem je produkt zabalený, protože vám to dost často poví hodně o tom, kolik výrobce investoval do produktu peněz ale i času. Pranamat ECO vám přijde v krásné designové ekologické krabičce, je vidět, že výrobce myslí udržitelně, protože v balení nenajdete žádné zbytečné plasty a výplně.
Kvalita Pranamat – je kvalitnější než konkurence?
S akupresními podložkami se roztrhl pytel a najdete je teď snad v každém obchodě se sportovními pomůckami. Je důvod, proč už máme doma dvě Pranamatky. Pokud jste jednou Pranamat vyzkoušeli, jinou totiž nechcete. 😁 Poznáte hned na první pohled, že je mnohem kvalitnější než její levnější konkurence.
Drahá ale je – máme ale pro vás slevový kód (stačí zadat kupon NEMUZUSPAT a získáte 10 % slevu) a těch 10 % je znát. 🤭
Nechci říkat, že konkureční akupresní podložky jsou všechny horší, ale zatím jsem neměla možnost vyzkoušet kvalitnější než Pranamat a jelikož se jedná o pomůcku, která vám má pomoct se zdravotními problémy, jako je bolest zad, tak rozhodně stojí za to investovat do kvality.
Pomáhá Pranamat na bolest zad?
Před těhotenstvím jsem používala Pranamat hlavně při namožení svalů po sportu, po porodu jsem ale trpěla extrémními bolestmi zad. Strávila jsem s naším synem 34 dnů v nemocnici po jeho předčasném narození a nevím, zda to bylo tím, že jsem po porodu rychle zas zhubla a změnilo se zpět těžiště těla nebo z nedostatku pohybu, ale bolesti zad jsem měla nesnesitelné.
Poprosila jsem proto Lukáše, aby mi přinesl Pranamat do nemocnice. Po pár dnech používání se mi opravdu ulevilo. Mohu tedy říct, že Pranamat opravdu funguje na bolest zad, v mém případě skoro zázračně.
Pomáhá Pranamat s rychlejším usínáním?
Když jsem byla v nemocnici s naším synem a potřebovala jsem chodit spát velmi brzy, používala jsem Pranamat 20 minut před usnutím, když jsem si přitom četla a opravdu jsem měla pocit, že tím, jak se mi uvolňovaly svaly, rychleji jsem i usínala. Za mě tedy ano, pomáhá. Samozřejmě ale to nemusí fungovat na každého.
Pomohla mi Pranamat na celulitidu?
To jestli Pranamat pomáhá na celulitidu, tak si nejsem úplně jistá. Je pravda, že se mi celulitida po používání Pranamat zlepšila, ale tehdy jsem kombinovala sport, krémy a i jsem začala i zdravěji jíst. Musím ale říct, že mi nejdřív bylo extrémně nepříjemné používat na stehna a zadek Pranamatku a trvalo dlouho, než jsem si zvykla. 😁
Jak velký set si koupit?
Manželovi jsem pořídila tehdy set největší a byla jsem ráda, protože jsme se mohli podělit. Pro sebe mám pouze polštář a podložku pod záda, protože už se nepotřebujeme dělit. Samozřejmě je fajn mít polštář, podložku pod záda a pak ještě tu malou podložku pod nohy.
Záleží tedy na vás, pokud jste doma dva, tak bych šla do plného setu. Jestli jste sami nebo chcete pořizovat dva sety, klidně bych šla jen do polštáře a podložky pod záda.
Můj manžel by semnou nesouhlasil, ten touží i po jejich novince – želvě. Řekl by vám, že za každou cenu potřebujete plný set. 😁
Co se mi na Pranamat nelíbí?
Pranamatce toho nemůžu moc vytknout, snad jen cenu, která ale opravdu odpovídá kvalitě, když to porovnáme s jinými značkami. I proto jsme pro vás získali slevový kód (stačí zadat kupon NEMUZUSPAT a získáte 10 % slevu), těch 10 % je znát.
Co mě zamrzelo, že ne u všech setů je obal na převoz, protože si Pranamatku bereme po celém světě (jezdí s námi pravidelně na naše měsíční pobyty do Portugalska), tak bychom ocenili obal na převoz, který by byl u všech setů.
Je Pranamat nejlepší akupresní podložka na trhu?
Měli jsme možnost jich vyzkoušet několik a osobně jsem přesvědčená, že jsem zatím na kvalitnější nenarazila. Samozřejmě jsem nevyzkoušela úplně všechny, ale z těch, co jsem měla možnost zkusit a osahat si, tak ano – Pranamat je nejlepší akupresní podložka na trhu.
Jak získat 10 % slevu na Pranamat podložku?
Stačí zadat slevový kupon „NEMUZUSPAT“ v košíku a získáte 10 % slevu na akupresní podložku Pranamat.
Akupresní masážní podložka Pranamat ECO
Jedna z nejoblíbenějších akupresních podložek na evropském trhu. Je kvalitní, má krásný design, dlouho vydrží a hlavně funguje na bolesti zad, při stresu a pomáhá i při celulitidě.
- Vysoká kvalita,
- krásný design a hezké balení,
- pomáhá při bolestech hlavy i zad,
- funguje na stres a zlepšuje náladu,
- zlepšuje kvalitu spánku,
- udržitelný přístup při výrobě.
- Vysoká cena oproti konkurenci,
- obal na převoz není součástí každého setu.
- Nelze používat v těhotenství.
O značce Pranamat
Možná jste netušili, že Pranamat ECO je rodinná značka, která byla založená už v roce 2009 v severní Evropě. Pranamat je předním evropským výrobcem akupresních podložek a stejně jako většina severských značek dbá na kvalitu, čistý design ale i ekologický a udržitelný přístup při výrobě svých produktů a jejich balení.
Produkty Pranamat ECO jsou založeny na principech akupresury, která přišla na západ ze starověké Číny. Tyto tradiční postupy se používají po tisíciletí a dnes je jejich přínos podložen tisíci vědeckými studiemi.
TIP: Ze zvědavosti jsme vyzkoušeli také naopak nejlevnější akupresurní podložku 4FIZJO s polštářem na českém trhu. Jaké jsou naše zkušenosti? Vše se dozvíte v naší recenzi.
