Chcete se rychleji naučit na zkoušku? Jděte spát.
Studenti si často odpírají spánek kvůli biflování na zkoušku. Jedná se ale o jednu z největších chyb, kterou mohou udělat. Všichni moc dobře víme, jak se cítíme...
Osvědčený recept na hubnutí: Kvalitní spánek zeštihluje
Stále nemůžete zhubnout, i když jíte zdravě a dopřáváte si dostatek pohybu? Nejspíš málo spíte. Ukázalo se, že stejně důležitým prvkem při hubnutí, jako je pohy...
Recenze: Protiroztočové lůžkoviny nanoSPACE pro alergiky a astmatiky
Investice do kvalitních přikrývek, polštářů a matrací by měla být pro každého člověka samozřejmostí. Vždyť v posteli trávíme jednu třetinu života a spánek je ne...
7 důvodů, proč nemůžete spát a jak je řešit
Čím méně spíte, tím kratší máte život, o tom už po 60 letech výzkumu spánku není pochyb. Spánek je nejúčinnější způsob, jak můžeme každý den obnovit zdraví svéh...