Bachovy esence neboli tzv. Bachovky jsou dnes velmi oblíbeným doplňkem s všestranným využitím. Někdo je miluje a používá je léta, jiní nepociťují žádný rozdíl a tvrdí, že nefungují. Jak to tedy doopravdy je? Bachovy esence jsem začala používat před pár lety a protože jsem s nimi byla spokojená, rozhodla jsem se vyzkoušet i přímo namíchané směsi. V této recenzi se dozvíte, jak fungují Bachovy esence na zklidnění a jaké mám s nimi zkušenosti po několika měsíčním používání.
Co jsou Bachovy esence na zklidnění a jak fungují
Bachovy esence jsou přírodní výtažky z květin, které mají za cíl obnovit emocionální rovnováhu a podpořit celkové zdraví člověka. Nejsou to obyčejné výtažky, ale obsahují energii rostlin a květin. Tyto esence se získávají z divoce rostoucích květin, keřů a stromů. Každá z esencí je zaměřena na konkrétní emocionální stav nebo náladu, například strach, úzkost či smutek.
Bachovy esence na zklidnění jsou namíchány na celkovou harmonizace a rovnováhu těla. Jsou čistě přírodní a jemně působí na naše emoce a pomáhají navracet vnitřní harmonii. Já jsem konkrétně vyzkoušela směs Klid a vnitřní krása od výrobce Energie rostlin.
Druhy Bachových esencí
Bachových esencí je celkem 38, protože Dr. Bach rozlišil celkem 38 duševních stavů, které nepříznivě ovlivňují i naše tělo. Těchto 38 esencí je rozděleno do 7 skupin, a to na strach, nejistotu, malý zájem o své okolí, osamělost, zoufalství, přecitlivělost a příliš velkou péči o ostatní. Poslední 39. esencí je tzv. krizová esence, která je směsí pěti esencí.
TIP: Recenze Performance Magnesium® — nejlepší hořčík na spaní?
Jak fungují Bachovy esence
Princip fungování Bachových esencí spočívá v harmonizaci emocionální a energetické rovnováhy člověka. Podle Dr. Bacha, podle kterých se tyto kapky jmenují a který je vyvinul, jsou negativní emoce a myšlenky příčinou energetických blokád v těle, které mohou vést až k fyzickým onemocněním (sami jste už možná na sobě vypozorovali, že vás třeba ze stresu a strachu bolí břicho).
Květinové esence působí tak, že tyto blokády rozpouštějí a umožňují volný tok energie, a to díky působením vibrací jednotlivých rostlin, které harmonizují vibrace našich emocí. Tím obnovují přirozenou duševní rovnováhu a tím následně i fyzickou.
TIP: Zkoušeli jsme také Bachovy esence směs Dobrou noc a klidné sny a také směs Na noční strachy bez alkoholu (vhodné pro děti). Jak nám Bachovy pomohly se spánkem?
Na co se používají Bachovy esence a s čím pomáhají
Bachovy esence se používají na nejrůznější emocionální potíže a využití mají opravdu mnoho. Mezi nejčastější využití Bachovek patří:
- Emocionální rovnováha: Esence mohou pomoci při zvládání různých emocí, jako je strach, úzkost, hněv nebo smutek.
- Zvládání stresu a úzkosti: Pomáhají uklidnit mysl, zlepšit koncentraci a zvýšit odolnost vůči stresovým a úzkostným situacím.
- Fyzické zdraví: Díky tomu, že Bachovy esence dokážou zmírnit stres, jsou velmi účinné při léčení i fyzických nemocí a zdravotních potíží.
- Pomoc při traumatech a panice: Díky tomu, že kapky dokážou zklidnit a utišit mysl, se hodí i pro panické záchvaty, hysterii nebo traumata. Při takových vážnějších situacích je ovšem lepší mít namíchané Bachovy esence na míru s využitím krizové esence.
TIP: Pro uvolnění těla i mysli doporučujeme také akupresní podložku Pranamat ECO. Jaké jsou zkušenosti po roce používání + 10 % sleva.
Recenze: Energie rostlin Bachovy esence – Směs Klid a vnitřní krása
Já sama dávám přednost přírodním produktům a doplňkům stravy s tím, že když mě trápí nějaký problém, snažím se to vždy vyřešit cestou, která nezahrnuje chemické přípravky a léky (pokud to samozřejmě není opravdu nutné). To, že si někdo vezme tabletku, která vyřeší jeho aktuální bolest, je totiž dočasné řešení, ale neřeší to příčinu samotného problému. Protože v současné době je pro mě aktuálním tématem právě vnitřní klid, chtěla jsem vyzkoušet Bachovy esence – Směs Klid a vnitřní krása od Energie rostlin.
Obal a balení
Bachovy esence – Směs Klid a vnitřní krása jsou ve skleněné tmavé lahvičce s kapátkem (pipetou), takže jsou skladné a dobře se dávkují. Zároveň vím, že díky tmavému sklu je obsah chráněn před světlem. Balení obsahuje celkem 20 ml (asi 400 kapek), takže si ho můžete snadno vzít všude s sebou. Po otevření by se kapky měly spotřebovat do jednoho roku.
Složení Bachových esencí – Směs Klid a vnitřní krása
Bachovy kapky obsahují alkohol (brandy 25%), ve kterém je rostlinný extrakt 1,5%-7% podle druhu (což je výrazně více než u ostatních výrobců). Protože jsou esence v alkoholu, není dobré je užívat třeba před řízením. Jinak mi chuť nevadí.
Bachovy esence – Směs Klid a vnitřní krása obsahují tyto květové esence:
- Slíva třešňová zpracovává myšlenky strachu a pomáhá k lepší vyrovnanosti.
- Netýkavka žláznatá pomáhá s pocity osamělosti, netrpělivosti a vnitřním neklidem.
- Modřín opadavý je esencí sebedůvěry. Pomáhá při pocitech zoufalství a při depresích.
- Hlodaš evropský je esencí šance. Pomáhá se vyrovnat s nejistotou, napomáhá zpracovat beznaděj a nedostatek víry.
- Kejklířka skvrnitá zpracovává konkrétní strachy a pomáhá ke statečnosti.
- Vlašský ořech je esencí realizace. Pomáhá k prvním krůčkům, dodává odvahu.
Dávkování
Díky tomu, že je součástí obalu malá pipeta, je dávkování opravdu jednoduché. Doporučené dávkování je 3-5 kapek 3-5x denně po dobu jednoho měsíce. Kapky se dají také smíchat s vodou, ale mohu říct, že je to lepší u těch, které nejsou na alkoholové bázi. Alkoholu je v jednotlivých kapkách pouze stopové množství, takže je mohou užívat i těhotné ženy, děti nebo zvířata.
Účinek Bachovek – opravdu fungují?
Mnoho lidí přisuzuje Bachovým esencím placebo efekt. Ovšem i ten je žádoucí, pokud někomu pomůže. Mnoho lidé také tvrdí, že Bachovky nefungují a že po jejich užívání nic necítí. Z vlastní zkušenosti mohu říct, že u mě fungují. Myslím si ale, že to také hodně záleží na tom, zda od toho máte nějaká očekávání a jak moc umíte vnímat i malé a jemné změny.
Pokud totiž máte představu, že si dáte pár kapek do pusy a najednou vám bude dobře, tak pak budete pravděpodobně tvrdit, že nefungují. I když jejich účinek osobně cítím opravdu brzy, je lepší Bachovy kapky užívat delší dobu a hlavně umět vnímat i drobné změny na svých emocích. Jak se cítíte, co se uvnitř vás děje. A k tomu, abyste se tohle naučili, vám žádné kapky nepomohou. To musíte zkoušet sami a věnovat tomu čas.
Když se potřebuju uklidnit, zastavím se, vědomě dýchám a třeba se i protáhnu, aby se energie v těle lépe rozproudila. Bachovy esence jsou mi v tom nápomocné a beru je jednu součást nebo doplněk toho, co všechno se snažím pro svůj vnitřní klid dělat.
Jak poznat, že Bachovy esence účinkují
Po použití Bachovek cítím účinek do 15 minut, ale většinou dříve. Mám pocit, že se mi uvolňuje tělo a cítím větší klid. Často cítím také mírné brnění rukou, jako kdyby se tam dostala vlna tepla. U každého to ale může být jinak a každý to může vnímat odlišným způsobem. Pokud si nejste jisti, zda kapky fungují, zkuste se na chvíli posadit nebo lehnout se zavřenýma očima a na nic nemyslet. Tak se budete lépe soustředit na to, co se děje uvnitř.
TIP: Pro vnitřní klid a lepší usínání vyzkoušejte také meditaci před spaním.
Jaké mají výhody Bachovy esence – Směs Klid a vnitřní krása
Na závěr bych vám ráda shrnula všechny výhody, které Bachovy esence mají.
- Může je užívat úplně každý,
- nelze se jimi předávkovat,
- nevzniká na nich závislost,
- vyrábí se v rodinném prostředí podle tradičních postupů,
- vyšší koncentrace květových esencí (1,5-7%),
- řeší samotnou příčinu problémů.
Energie rostlin Bachovy esence – Směs Klid a vnitřní krása (20 ml)
Shrnutí
Po pravidelném užívání mi tato směs Bachových esencí pomáhá se zklidnit, snížit stres a cítím se celkově lépe a s lepší náladou. Nevýhodou může pro někoho být chuť alkoholu. Celkově jsem s tímto produktem velmi spokojená.
TIP: Jak doplnit serotonin a 12 skvělých tipů, jak ho zvýšit
O značce Energie rostlin
Energie rostlin je česká firma, která se přímo zaměřuje na výrobu Bachových esencí. S hlubokým respektem k přírodě a tradičním metodám využívá pouze ty nejkvalitnější divoce rostoucí květiny a rostliny. Všechny esence jsou vyráběny ručně podle originálních receptur Dr. Edwarda Bacha. Bachovy esence nabízí ve vyšší koncentraci, než většina jiných výrobců a plní je do recyklovaných obalů, aby byla výroba co nejvíce udržitelná.
TIP: Recenze Brainmax Testamento — nejlepší podpora hormonální rovnováhy u žen i můžu?
Nejčastěji kladené dotazy (FAQ)
Co jsou Bachovy esence?
Bachovy esence jsou přírodní výtažky z květin, které mají za cíl obnovit emocionální rovnováhu a podpořit celkové zdraví člověka. Esence se získávají z divoce rostoucích květin, keřů a stromů a každý je zaměřena na konkrétní emocionální stav nebo náladu, například strach, úzkost nebo smutek. Tyto Bachovy kapky, které jsou čistě přírodní, jemně působí na naše emoce a pomáhají navracet harmonii.
Pro koho jsou Bachovy esence vhodné?
Bachovy esence jsou vhodné pro téměř všechny. Jsou bez lepku, bez cukru, a tedy vhodné pro celiaky, diabetiky i vegany. Jsou bezpečné pro malé děti, těhotné ženy i pro ženy v průběhu porodu. Obzvláště krizová esence je často doporučována jako podpora v náročných životních situacích.
Kdy s užíváním Bachových esencí začít?
S Bachovými esencemi můžete začít kdykoliv, kdy na sobě pociťujete, že něco není v rovnováze nebo se necítíte psychicky dobře. Pokud máte už nějaký problém, je vhodné si nechat namíchat kapky na míru a rozhodně nezanedbávat běžnou léčbu, pokud nějakou procházíte.
Kdy začnou fungovat Bachovy esence a jak to poznám?
Účinek se může u každého dostavit jindy. Z mé zkušenosti se účinek dostaví do 15 minut, ale výraznější změny jsem pozorovala po delší době užívání. I když si změn na sobě třeba sami nevšimnete, může si jich všimnout třeba vaše okolí.
Co když necítím účinek Bachových esencí?
Jak už jsem psala výše, ne každý na sobě umí pozorovat jemné změny nebo je často přisuzuje něčemu jinému. Pokud máte Bachovy kapky doma, zkuste je užívat pravidelně podle dávkování po dobu jednoho měsíce a poté zkuste zhodnotit, zda jste vypozorovali nějaké změny uvnitř vás. Může se stát, že účinky cítit nebudete, přestože ke změnám dojde.
Zdroje
Halberstein, R., DeSantis, L., Sirkin, A., Padron-Fajardo, V. and Ojeda-Vaz, M., 2007. Healing with Bach® flower essences: testing a complementary therapy. Complementary health practice review, 12(1), pp.3-14.
Cram, J.R., 2000. A Psychological and Metaphysical Study of Dr. Edward Bach’s Flower Essence Stress Formula. Subtle Energies & Energy Medicine Journal Archives, 11(1).
Thaler, K., Kaminski, A., Chapman, A., Langley, T. and Gartlehner, G., 2009. Bach Flower Remedies for psychological problems and pain: a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 9, pp.1-12.
DeSantis, L. and Ojeda-Vaz, M., 2007. Healing With Bach“ Flower Essences: Testing. Complementary Health Practice Review, 12(1), pp.3-14.
