Recenze: Noční červené světlo Mitochondriak s pohybovým senzorem pro lepší spánek

Když jsem si začala všímat, že moje mamka skoro každé ráno vypadá, jako kdyby ji přejela parní lokomotiva, myslela jsem si, že se to brzo spraví. Ale když mi taťka řekl, že takhle vyčerpaná vstává každý den, protože večer nemůže usnout, rozhodla jsem se s tím něco udělat. Noční červené světlo se ukázalo jako překvapivě jednoduché řešení složitého problému. S mamkou jsme se pro vás rozhodly napsat recenzi na Noční červené světlo Mitochondriak s pohybovým senzorem, se kterým máme dlouhodobou zkušenost.

Shrnutí pro ty, kteří nemají čas číst celý článek

• Červené světlo nenarušuje tvorbu melatoninu, takže po nočním probuzení rychleji usnete.
• Pohybový senzor funguje spolehlivě a světlo se samo vypne po 20 sekundách.
• Po měsíci používání se mamka budí odpočatější a má mnohem víc energie než předtím.
• Malý nedostatek: USB konektor se zapojuje trochu na sílu.

Proč používat červené světlo na noc?

Dlouho jsem si myslela, že světlo je prostě světlo. Jenže náš mozek reaguje na různé barvy světla úplně jinak. Modré a bílé světlo říká mozku: „Je ráno, vzbuď se!” – i když je půlnoc.

Červené světlo vnímá mozek skoro jako tmu, takže nepotlačuje tvorbu melatoninu, tedy hormonu, který nám pomáhá spát. Účinek červeného světla je v současné době velmi dobře vědecky prokázaný, takže se nejedná o pouhý placebo efekt.

Mohlo by vás zajímat: 6 tipů na nejlepší melatonin na spaní na trhu

Hodnocení Nočního červeného světla Mitochondriak s pohybovým senzorem pro lepší spánek

Mamka si během noci dělá přibližně dvě procházky na toaletu. Je jí 54 let, má za sebou dvě děti, operaci, práci, starosti. To je prostě život. Jenže světlo v chodbě ji k tomu úplně nepřidávalo. Ráno vstávala vyčerpaná. Proto jsme se rozhodli vyzkoušet Noční červené světlo od EasyLight Mitochondriak i v chodbě.

Balení

Světlo přišlo v jednoduché krabičce s českým návodem. V balení najdete:

• Samotné světlo s vestavěným magnetem,
• USB nabíjecí kabel,
• nálepku pro uchycení na nekovové povrchy,
• manuál v češtině.

Instalace a používání

Největší překvapení přišlo při instalaci. Mysleli jsme si, že budeme potřebovat minimálně šroubovák. Ve skutečnosti stačilo světlo jen vyndat z krabičky a zapnout.

Tři režimy jsou jasné: AUTO (zapne se samo při pohybu ve tmě), ON (svítí pořád) a OFF (vypnuto). Když zapnete AUTO režim, světlo funguje samo. Zapne se při detekci pohybu ve tmě, po 20 sekundách bez pohybu se zase vypne. Pro potřeby mé mamky byl AUTO režim ideální.

Nabíjení probíhá přes USB kabel. Při běžném používání (3-4 zapnutí za noc) nabíjíme jednou za tři týdny. Jediná věc, která mamku štve je, že musí zástrčku do světla zatlačit tak trochu na sílu, takže se bojí, aby něco nepoškodila. Pravděpodobně je to kusem.

TIP: Terapie červeným světlem: Na co funguje a jak s ní začít?

Účinky červeného světla po měsíci používání

Mamka byla ze začátku skeptická. Ale už po třech dnech byla ráda za to, že nemusí rozsvěcovat celou chodbu a budit taťku.

Po týdnu začala pozorovat první změny. Po návratu z toalety usínala lépe a ráno nevypadala tak „přejetě”. Téměř po měsíci používání vstává mamka s větším množstvím energie, která ji tak dlouho chyběla. Konečně se prý cítí jako člověk.

Co se konkrétně změnilo:

• Po nočním probuzení usne během 5 minut (ne 30),
• má ráno výrazně více energie,
• není během dne tak unavená.

Značka EasyLight Mitochondriak

Za projektem Mitochondriak stojí dva bratři, které spojuje víc než jen rodina – smýšlení a přístup k životu a světlu. Jejich filozofie je jednoduchá. Světlo nejvíce ovlivňuje naše mitochondrie, které jsou skutečným zdrojem energie v našem těle. Proto se specializují na světelnou technologii podporující přirozené biologické rytmy.

Zdroje

Pan, R., Zhang, G., Deng, F., Lin, W. & Pan, J. (2023) Effects of red light on sleep and mood in healthy subjects and individuals with insomnia disorder. Frontiers in Psychiatry, 14, Article 1200350. doi: 10.3389/fpsyt.2023.1200350

Často kladené dotazy