Nemůžete spát, špatně se vám usíná a nechcete brát prášky na spaní? Příroda má stále hodně co nabídnout a jednou z možností jsou CBD kapky na spaní. Ty dokážou pomoci nejen se spánek, ale i s dalšími zdravotními aspekty. V tomto článku se dozvíte, jak fungují CBD kapky na spaní a jaké jsou ty nejlepší.
Co jsou CBD kapky
CBD kapky představují jednu z forem CBD (kanabidiolu), který se přirozeně vyskytuje v konopí. Tato koncentrovaná forma CBD je často vytvářena extrakcí z rostliny konopí seté (cannabis sativa) a následně rozpuštěna v nosiči, jako je například olej z konopných semen. Jejich popularita stoupá díky širokému spektru potenciálních léčebných účinků, včetně pozitivního vlivu na spánek.
Pure rituals Full Spectrum CBD olej 5%, 10 ml, 500 mg
Full Spectrum CBD olej s 500 mg CBD obsahuje plné spektrum kanabinoidů z květů organického konopí. K výrobě využívají rostliny pěstované bez pesticidů a herbicidů ve špičkové americké kvalitě. Tyto CBD oleje patří k těm nejlepším na evropském trhu.
- Kvalitní konopí bez pesticidů a herbicidů.
- Full Spectrum CBD = obsahuje široké spektrum kanabinoidů, terpenů a dalších účinných látek.
- Olej je balen do lahviček z fialového skla, které chrání obsah před rozkladem aktivních složek slunečním světlem.
- imitovaný Obsah THC: Ačkoli je obsah THC minimální (maximálně 0,1 %), pro některé zákazníky může být přítomnost THC ve výrobku nežádoucí nebo problematická.
- Cena: Původní cena 799 Kč může být pro některé zákazníky vysoká, přestože je nyní ve slevě.
Jaký je rozdíl mezi CBD a THC
Konopí seté obsahuje mnoho druhů kanabinoidů, mezi které patří i známé THC (tetrahydrokanabinol), což je psychoaktivní látka v marihuaně. Nemusíte se ale bát, protože THC a CBD (kanabidiol) mají jinou chemickou strukturu a CBD nepůsobí psychoaktivně. CBD produkty, zejména ty s nízkým obsahem THC, jsou legální, protože se CBD získává z technického konopí, které má obsah THC stanovený legislativou.
TIP: I tak chcete CBD kapky bez stopového množství THC? Díky separaci jsou CBD kapky Pure rituals Broad Spectrum CBD olej 5% úplně bez THC.
Jak fungují CBD kapky
Kanabidioly, které CBD kapky obsahují jsou velmi podobné látkám v našem těle, které slouží jako neurotransmitery a do jisté míry ovlivňují například produkci některých hormonů nebo třeba činnost nervové soustavy. Mechanismus funguje v interakci s neuroreceptory, které jsou v endokanabinoidním systému (ECS) našeho těla v nervové soustavě.
Díky tomu kanabidioly dokážou pomáhat nervové a hormonální soustavě. Mají také antioxidační schopnosti, které chrání naše buňky před škodlivými vlivy, stresem a stárnutím.
TIP: Taky jsme CBD kapky na spaní vyzkoušeli a naše zkušenosti a tipy najdete v naší recenzi.
Na co se používají CBD kapky
CBD kapky mají mnoho příznivých účinků na naše zdraví a často se používají jako podpůrné doplňky stravy při nespavosti, zánětech, menstruační bolesti, ekzémech, migréně, nádorových onemocněních nebo jako podpora imunity. Díky tomu, že mají vliv na nervovou soustavu, dokážou také pomoci ve stresových situacích i úzkostlivých stavech. Podle studií se úzkost snížila po měsíci užívání u 79 % uživatelů. Na co se tedy používají CBD kapky?
- Lepší spánek: Interakce s receptory ECS může vést k uvolnění svalů a snížení stresu, což napomáhá klidnějšímu usínání a kvalitnímu hlubokému spánku.
- Depresi a úzkost: CBD má potenciál působit jako anxiolytikum, což znamená, že může snižovat úzkost a deprese. Podrobnější informace naleznete v článku od značky CBDSTAR.
- Zmírnění bolesti: CBD má protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Díky tomu pomáhají lidem s chronickými onemocněními, záněty nebo pooperačními stavy.
- Imunitu: Pomáhat udržovat imunitní systém v rovnováze.
- Artritidická onemocnění: CBD kapky mají protizánětlivé účinky, takže pomáhají snižovat záněty kloubů a zmírňují bolest.
- Neurologická onemocnění: Pomáhají s regulací nervové aktivity, což může pomoci lidem s neurologickými poruchami.
- Zlepšuje kožní problémy: CBD kapky často také v kombinaci s konopnými mastmi mají skvělý vliv i na akné, lupénku, ekzémy a další kožní potíže.
TIP: Co pomáhá na tmavé kruhy pod očima?
CBD kapky na spaní
Každý člověk se potřebuje vyspat. Kvalitní hluboký spánek je důležitý nejen pro fyzické zdraví, ale také pro psychickou podporu. Určitě si vzpomenete na ty rána, kdy jste se celou noc převalovali a nemohli spát. Přes den jste pak bez energie a jen se těšíte, až si večer půjdete lehnout.
Jak fungují CBD kapky na spaní
Jak už víte, CBD kapky si snadno poradí se stresem i úzkostí. Když se večer zklidníte, bude se vám lépe spát. Navíc tím, že CBD kapky ovlivňují ECS v nervové soustavě, mají také velký vliv na kvalitu spánku a podporují spánek v REM fázi. Podle studií po měsíci užívání CBD kapek došlo ke zlepšení spánku u 66 % účastníků.
TIP: České CBD kapky BALANCIA Full Spectrum Olej 7% pomáhají s usínáním už po 4 až 6 dnech užívání.
Pro koho jsou CBD kapky na spaní vhodné
Máte potíže se spánkem ale nevíte, zda jsou CBD kapky vhodné i pro vás? CBD kapky jsou vhodné pro všechny, které trápí tyto potíže:
- Jste unavení a přesto se vám špatně usíná,
- máte lehký spánek,
- během noci se často budíte a převalujete,
- probouzíte se unavení a bez energie.
TIP: Od CBD Star jsme vyzkoušeli také CBD Skin Repair balm, který se skvěle hodí na suchou a citlivou pokožku, akné i ekzémy. Jak nám CBD krém pomohl?
Jak vybrat nejlepší CBD kapky na spaní
Při výběru se zaměřte na produkty, které nabízí široké spektrum kanabidiolů a jsou díky tomu účinější. Tyto produkt nývají ozančeny jako tzv. full spectrum. Důležitá je také koncentrace účinných látek. Na co se zaměřit při výběru?
- Vhodná koncentrace: Na trhu můžete koupit CBD kapky s koncentrací od 2,5 % do 30 % CBD. Pro začátek je lepší zvolit menší koncentraci, kterou můžete zvyšovat podle potřeby.
- Výroba z kvalitních surovin: Na původu konopí záleží, protože existuje mnoho speciálních druhů technického konopí. Rostliny by měly být pěstovány na místě s kvalitní půdou, protože snadno absorbují látky z půdy.
- Způsob výroby: I způsob výroby se může u jednotlivých výrobců lišit. Lepší je se vyhnout levným olejům, které se získávají pomocí rozpouštědel. Kvalitní jsou extrakce pomocí CO₂ nebo pomocí farmaceutického ethanolu, který je bezpečný.
- Nosné médium: Po extrakci se CBD rozpouští v jiném oleji (nosné médium). Často se k tomu používá např. Kokosový olej nebo lněný olej. Nejlepší varianta je konopný olej, který je svým složením obohacen o další prospěšné látky.
Pure rituals Full Spectrum CBD olej 5%, 10 ml, 500 mg
- Kvalitní konopí bez pesticidů a herbicidů.
BALANCIA Full Spectrum Olej 7% CBD kapky
- Vyrobeno i vypěstováno v ČR
- Vysoký obsah kanabidiolu (CBD) 700 mg.
TIP: Jak modré světlo ovlivňuje spánek?
Dávkování CBD kapek
Protože každý z nás má jiné potřeby a fyzické tělo, je potřeba přizpůsobit dávkování CBD kapek individuálně. Záleží na věku, váze a zdravotním stavu. Vždy se také dívejte na koncentraci, která se u různých výrobků může lišit. Obvykle je v 10 ml CBD produktu asi 220 až 250 kapek. Každý produkt na svém obalu obsahuje informace o dávkování, kterými byste se měli řídit. Začít můžete s 1 kapkou a pozorovat, jak se cítíte.
Jak začít užívat CBD kapky
Pro začátek dopřejte vašemu tělu, aby se s CBD seznámilo. Vyberte si 2% CBD kapky a kapněte si např. 2 kapky pod jazyk (podle určeného dávkování). Poté počkejte alespoň 1 minutu, než polknete. Díky tomu se určitá část kanabidiolu vstřebá rovnou do krevního oběhu skrze sliznice. Zbytek se vstřebá do krve z trávicího traktu. Účinek můžete očekávat po 10 až 30 minutách a potrvá až 8 hodin.
Záleží, zda máte zrovna plný žaludek nebo si dáte CBD kapky na lačno. Pokud si je dáte po jídle, nástup účinků může trvat o něco déle. Zajímavé také je, že konzumace mastných jídel může účinek urychlit. Pokud vám vadí chuť konopí, je možné si CBD kapky dát například do čaje nebo jiného nápoje.
TIP: Cirkadiánní rytmus: Co to je, jak funguje a jak ho zlepšit
Nejlepší CBD kapky na spaní
Už víte, na co se zaměřit při výběru CBD kapek. Teď vám představíme ty nejlepší CBD kapky na spaní, které můžete na trhu koupit. Vybrali jsme 3 s různou koncentrací, aby si vybrali začátečníci i zkušenější.
- CBD kapky Pure rituals Full Spectrum CBD olej 5%, obsahují plné spektrum kanabidiolů,
- CBD kapky BALANCIA Full Spectrum Olej 7%, které se nejen v Česku vyrábí, ale jsou také z konopí vypěstovaného u nás,
- CBD kapky Pure rituals Full Spectrum CBD + CBG olej 10% z ekologicky pěstovaných rostlin.
Mohlo by vás zajímat: 5 tipů na nejlepší špunty do uší na spaní
CBD vs léky na nespavost
Mnoho lidí řeší poruchy spánku a nespavost různými léky na spaní. Ty obvykle fungují pouze krátkodobě a mohou s sebou přinést i mnoho nežádoucích účinků. Jako třeba únava přes den nebo malátnost. Proto v dnešní době lidé raději sáhnou po přírodní volbě, a to právě CBD kapkách, které nejsou návykové a seženete je i bez lékařského předpisu.
TIP: 4 tipy na nejlepší sluchátka na spaní proti hluku
Několik studií také zjistilo, že CBD a CBG (kanabigerol, další druh kanabidiolu v konopí) funguje na spánek lépe než běžně dostupné léky na spaní.
Běžně dostupné léky na spaní, jako jsou benzodiazepiny, Z-hypnotika, tricyklická antidepresiva a některá antipsychotika mohou způsobovat fyzickou závislost a po jejich vysazení se problémy s nespavostí mohou vrátit.
TIP: Nemáte náhodou vy nebo někdo z vašich blízkých spánkovou apnoe? Více se dozvíte ZDE.
Existují nežádoucí účinky CBD?
U většiny lidí přináší CBD spoustu přínosných účinků. Ve výjimečných případech mohou lidé pocítit nežádoucí účinky, které se projevují ospalostí, snížené chuti k jídlu nebo průjmem. Nežádoucí účinky se mohou objevit zejména pokud kombinujete CBD kapky s některými léčivy, jako jsou antidepresiva, antibiotika, léky proti bolesti nebo léky proti úzkosti. Proto pokud užíváte nějaké léky, tak byste se vždy měli poradit s lékařem.
Mohlo by vás zajímat: 5 tipů na nejlepší volně prodejné prášky na spaní bez předpisu
Často kladené dotazy (FAQ)
Proč kapat CBD kapky pod jazyk?
CBD kapky se kapou pod jazyk, protože se část kanabidiolů vstřebá ihned skrze sliznice. Navíc se v žaludku část látek rozloží, takže je lepší kapat hned pod jazyk.
Jak užívat CBD kapky na spaní?
CBD kapky užijte večer 30 minut před spaním, aby vás zklidnily. Nejlepší je si je nakapat pod jazyk a chvíli počkat, než je spolknete. Dávkování určete podle příbalového letáku.
Kdy začne účinkovat CBD?
Účinek můžete očekávat po 10 až 30 minutách a potrvá až 8 hodin. Záleží na druhu, koncentraci a také zda máte plný žaludek, nebo si je dáte na lačno.
Co na spaní bez receptu?
Pokud vás trápí nespavost, špatně se vám usíná a chcete se vyhnout lékům na spaní, CBD kapky jsou ideální přírodní volbou. Dokážou zklidnit tělo i mysl a bude se vám dobře usínat.
Jak silné CBD kapky vybrat na spaní?
Pokud s CBD kapkami začínáte, vyberte si nižší koncentraci, kterou můžete postupem času navyšovat. Pro začátek doporučujeme koncentraci okolo 2,5 %.
